跳过导航

老年人

健康老化

在加拿大,平均预期寿命正在增加,据报道为80人,女性为84人1;然而,加拿大人在年龄时生活,活跃和健康的生活?实际上,活性生活对于健康老化,维护生活质量和独立性至关重要。保持健康和流动性可以帮助预防和管理过度影响老年人的慢性条件。事实上,即使是适度的身体活动,也可以改善平衡,耐力和骨骼强度。

你知道,在65岁以上的三个加拿大人中的一个将至少在一年内跌倒2,3?

阅读更多关于降低跌倒风险的信息。

随着我们的年龄,我们通常更容易产生伤害,疼痛和疼痛。加拿大的脊医致力于通过降低跌倒,伤害和残疾风险,帮助加拿大人生活健康的生命。脊椎按摩师可以帮助测试您的实力,流动性,功能和平衡,以及在运动,营养和预防策略方面的建议。衰老人口更有可能遭受:

  • 骨关节炎 - 在关节中劣化的软骨
  • 脊柱狭窄 - 椎骨中的管道缩小,撞击神经根部导致​​疼痛和麻木
  • 退行性半月板撕裂
  • 重复应变损伤
  • 骨质疏松症 - 一种疾病,其特征在于骨质量低,骨组织劣化

我们的专家如何帮助?

  • 疼痛管理
  • 增加运动和功能范围
  • 减少关节中变性的进展
  • 正确的姿势
  • 增加平衡
  • 降低瀑布的风险

 


1. World Health Organization. (2014). World Health Statistics.
2. World Health Organization. (2008). Global Report on Falls Prevention in Older Age. Geneva: World 
Health Organization.
3. Scott, V., Peck, S. & Kendall, P. (2004). Prevention of Falls and Injuries Among the Elderly: A Special Report from the Office of the Provincial Health Officer. Victoria BC: Provincial Health Office, BC Ministry of Health Services

 

回到顶部